親愛的家人朋友們，主內平安！曾聽過一位在醫院復健科當醫生的分享說：每個人肚子內裡都有一塊肌肉，平常運動時不容易運動到，但當我們笑的時候，才會運動到這塊肌肉。他們醫院曾用3-4個腰酸背痛病人做實驗，發現當這些病人開心的大笑時，對他們治療的效果也特別好。
所以，「笑」的確有助於我們的身體健康。同樣的，對於基督徒來說，我們屬靈生命要健康，也有一個重要的因素，那就是「喜樂」！聖經羅馬書15:13節說：但願使人有盼望的神，因信將諸般的喜樂、平安充滿你們的心，使你們藉著聖靈的能力大有盼望。
因此，我們平時不但要學習身體上「笑口常開」，我們也要學習更深層的，在靈裡「笑口常開」。而如何才能做到這一點呢？從聖經中我們看到，有兩個很重要的真理，是我們需要認識的：
首先，要常在基督裡！我們都知道聖經中有句很著名的話：靠主常喜樂！為什麼聖經中只講喜樂而沒有講到快樂呢？因為快樂是靠hap(遭遇或環境)，當(hap)不對、不好的時候，我們也就沒有了快樂(happiness) 。而環境常常並不是如我們所願的一帆風順。所以，要得著真正的喜樂，不能靠外在的環境。而是要靠主才能常喜樂。
而這種不看環境，單單依靠主的能力從那裡來？這就是我們第二的要認識的真理：要想常喜樂，就要常在聖靈裡！聖經羅馬書15:13節說：神的國不在乎吃喝，只在乎公義、和平，並聖靈中的喜樂。
在昨天早上晨禱中，剛開始，我感覺每一位來到神面在弟兄姊妹，都有一些壓力和重擔。但在等候中，當聖靈降臨下來，大家就可以歡呼、跳舞、流淚禱告，靈裡得蓄極大的釋放。哈利路亞！
親愛的家人朋友們，著名講員Joyce Meyer曾說過：仇敵撒但每天，都在處心積慮，想盡各樣辦法要竊取我們心中的喜樂，千萬小心不要使牠得逞哦！所以，同樣的，在每一天，我們也需要來到主的面前，常常被聖靈所充滿。靠著聖靈的大能，得著超越環境的喜樂！最後，讓我們用神的話彼此激勵：
你們要靠主常常喜樂。我再說，你們要喜樂！
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